La Réflexologie Plantaire
Qu'est-ce que c'est ?
Une technique manuelle ancestrale
​Cette méthode ancestrale prend ses sources dans l'histoire ancienne :
- en Égypte (médecin Ankmahor),
- en Chine (acupuncture chinoise, méridiens),
- en Inde (les pieds de Bouddha puis de Vishnu y étaient vénérés),
- en Amérique Latine dans les tribus Cherokee (Les pieds symbolisent selon eux la partie du corps qui relie l'homme à la terre et l'univers qui l'entoure).
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Dans l'histoire moderne, on retrouve plus proche de nous les fondements de la réflexologie plantaire actuelle.
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Dr Henry HEAD, Neurologue anglais définit en 1893 la Théorie de Dermatomes qui mets en lien des segments de peau et différents organes internes dont on tire une cartographie encore utilisée aujourd'hui.
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Dr William FITZGERALD, ORL, mets en place la thérapie zonale qui divise le corps en 10 lignes longitudinales qui s'étendent du sommet du crâne à l'extrémité des orteils et publie en 1917 une cartographie de correspondance de ces zones avec les organes leurs appartenant. Il découvre qu'en stimulant la peau de ces bandes cela affecte les organes et glandes situés dans cette même zone. Ce sont les 10 Zones de Fitzgerald, encore utilisées aujourd'hui par les réflexologues pour se repérer sur la cartographie plantaire.
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Mme Eunice INGHAM, physiothérapeuthe, introduisit la réflexologie plantaire dans son service de physiothérapie à l'hôpital. Elle établit une cartographie complète des zones réflexes du corps au niveau des pieds sur laquelle la s'appuie encore la réflexologie plantaire d'aujourd'hui.
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La réflexologie plantaire fait aujourd'hui l'objet de nombreuses études scientifiques et s'intègre désormais dans une vision plus globale de l'être humain et de son terrain.
Définition
La réflexologie plantaire est une technique manuelle ancestrale par laquelle le réflexologue traite par des pressions au niveau des pieds, des zones et des points connus pour être en correspondance avec les organes et parties spécifiques du corps. Ces zones sont appelées "points réflexes".
En réflexologie plantaire, les pieds sont considérés comme la miniature du corps dans son ensemble où la place qu'occupent les différents points réflexes sur le pied correspond exactement à celle des organes dans le corps.
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Le traitement de ces points réflexes par pressions active la voie afférente des nerfs de la zone réflexe concernée et entraine ainsi un réflexe du système nerveux autonome (ou réflexe nerveux automatique).
Ces pressions sont dites adaptogènes car elles vont réguler le fonctionnement de l'organe, rééquilibrer l'énergie vitale de la personne et ainsi permettre au corps de retrouver ses capacités d'auto-guérison.
En pratique
Les bienfaits
La réflexologie plantaire régule de nombreuses fonctions physiologiques, en voici quelques unes :
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détente et relaxation
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relâchement des tensions nerveuses
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ouverture et stimulation des organes émonctoires (élimination des toxines)
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soutien du système immunitaire
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activation de la circulation sanguine et lymphatique
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régulation hormonale
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ancrage et reconnexion au corps
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gestion émotionnelle
Pour qui ? Pour quoi ?
La réflexologie plantaire s'adresse à toute personne désireuse de prendre soin d'elle :
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bébé : coliques, rhumes, régurgitations, constipation
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enfant : troubles digestifs, encombrement respiratoire, sommeil, anxiété
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adolescent: douleurs menstruelles, acné, anxiété
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adulte : concentration, stress
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femme :
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Grossesse à partir du 4ème mois : reflux gastriques, hémorroïdes, jambes lourdes, constipation, maux de dos
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Jeune maman : allaitement, rééquilibrer le fonctionnement de l’organisme, rééducation du périnée
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Ménopause
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homme : jeune papa, andropause
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sportif : préparation à l’effort, récupération, crampes, courbatures, tendinites
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âge avancé : douleurs articulaires, perte d’appétit, sommeil réparateur, angoisses
Contre-indications
La réflexologie plantaire comporte quelques contre-indications pour lesquelles il sera nécessaire de reporter la séance :
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Phlébite ou artérite en phase aiguë
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Risques cardiovasculaire élevé : insuffisance cardiaque non traitée, infarctus du myocarde ou AVC datant de moins de 6 mois
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1er trimestre de la grossesse
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Pied blessé : entorse, foulure, fracture, plaie
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Pied abimé : hématome, mycose, verrues, eczéma, psoriasis sur une grande surface du pied
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Fièvre élevée
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Dans certaines situations médicales particulières et par précaution, je vous demanderai de solliciter l'avis de votre médecin (attestation écrite de non contre-indication) afin de procéder aux séances en toute confiance. N'hésitez pas à me faire part de votre état de santé lors de la prise de rendez-vous.
Déroulement d'une séance
La consultation démarre par un temps d'échange de 10-15 minutes qui me permettra d'adapter la séance à vos besoins et attentes.
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Vous installez ensuite sur le dos et confortablement dans un fauteuil de relaxation. La personne reste habillée, les pieds sont nus et les mollets dégagés (chaussettes et collants retirés, pantalon relevé). Une petite couverture vous sera proposée afin que vous puissiez vous détendre.
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J'utilise un beurre de karité brut et vierge 100% issu de l'agriculture biologique et conservé dans un bocal en verre, sans parfum ni additif.
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La séance démarre par quelques mouvements de relaxation du pied et de la cheville afin de les préparer à recevoir le soin. Différentes techniques de pressions sont ensuite utilisées au cours de la séance selon la zone ou l'organe ciblé.
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En fin de consultation, je vous ferai un retour sur mes observations éventuelles et vous apporterai quelques conseils complémentaires si nécessaires.